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Nutrición y Actividad Física | Alimentación y Actividad Física

  • 30.09.2019
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Nutrición y actividad física: efectos La actividad física regular está relacionada con la mejora del bienestar mental y físico. Investigaciones recientes indican que: laspersonas activas y en buena forma física no reaccionan ante situacionesdifíciles con tanto estrés como las personas inactivas, seha encontrado que los programas regulares de ejercicio previenen y reducen lossíntomas de la […]

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Dietas para Adelgazar | Dietas para Bajar la Barriga DASH

  • 30.09.2019
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Si bien puede haber modas y dietas de truco que ofrecen una rápida pérdida de peso, podemos estar mirando en la dirección equivocada. Hay alimentos que podemos comer para no solo dar a nuestro cuerpo los recursos que necesita, sino que también nos ayudan a adelgazar y mantener los kilos de más. Esta idea de […]

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Nutrición Femenina | Nutrición para la Salud Femenina

  • 30.09.2019
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Volviendo a lo básico de la nutrición femenina Con todas las dietas de moda que entran y salen de moda, las verdaderas necesidades nutricionales de una mujer pueden pasarse por alto. Las mujeres tienen necesidades nutricionales diferentes a las de los hombres, y esto debería reflejarse en su dieta. En general, las mujeres necesitan menos […]

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Nutricion y Fitness

  • 30.09.2019
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Consejos de alimentación saludable durante las fiestas navideñas Aparentemente hubo un momento en que la temporada de vacaciones creó visiones de ciruelas azucaradas bailando en las cabezas de los niños. Las personas hoy en día pueden rascarse la cabeza y preguntarse: “¿Qué es una ciruela azucarada, de todos modos?” Y para el caso, ¿qué es […]

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